查看更多相关内容
取消关注月经期是女性的一个特殊时期,由于身体处于失血状态,所以在这个阶段吃东西应该注意补血养气。女性月经期间吃什么好?多吃苹果、红枣等补血的食物,少喝茶等影响铁吸收的饮品以及一些寒凉的食物。
月经期间吃什么好之苹果
苹果是一种有着非常强大的养生功效的水果。特别是对于经期的女性来说,如果有食欲不振的话,适当吃点苹果一来可以补充营养素,二来还可促进食欲。苹果含有各种维生素、矿物质、有机酸 ,特别是果胶质的含量更居于各种水果之首。研究发现苹果中的果胶质其实是一种可溶性纤维质,其具有降低胆固醇的作用。丰富的粗纤维有利于促进肠胃的蠕动,特别是对于想减肥的女性朋友,更不防多吃苹果,可利用苹果的饱腹感,从而起到减肥的作用。
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
沈阳市于洪区造化乡高力村
三级 综合医院 公立
中国·武汉·青山区武东街15号
二级甲等 综合医院 公立
丹江口市武当山镇
二级甲等 妇幼保健院 公立
洛川县
二级 专科医院 特色医院
杭州口腔医院位于浙江省杭州市
三级甲等 中医医院 公立
天津市河北区真理道816号