预防流产女人学会这五招

　　生个健康宝宝是许多家庭的愿望，也是很多准妈妈的渴望。然而在孕育过程中难免出现各种意外，甚至会出现流产的问题。为什么会发生流产？准妈妈又要如何保住肚里的宝宝呢？

　　宝宝流走的五大诱因

　　1、胚胎（或胎儿）因素胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。

　　2、母体因素准妈妈患有以下的疾病，都可能会导致流产：

　　患有急慢性疾病，比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。

　　准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。

　　患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松驰或有裂伤等生殖器官疾病。

　　3、外界因素准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。

　　4、内分泌功能失调主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。

　　5、免疫因素母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

　　预防流产的方法有哪些

　　一、充分的休息，切勿过度劳累

　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

　　二、防止外伤

　　出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

　　三、节制性生活

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　四、保持心情愉快，情绪稳定

　　鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

　　五、保持身体特别是会阴部的清洁

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。