春天湿气重 女人不除湿易被妇科病缠身

　　春天是湿气较重的季节，特别是在南方地区，阴冷、潮湿的天气会使空气湿度增加，侵犯人体。一般来说，人体湿气重的表现主要有困乏无力、肠胃不佳、皮肤起疹、恶心干呕等。如果女人湿气重，往往容易引病上身。

　　女人湿气重，易引来4种妇科病

　　1、月经病

　　虽说湿气本身不会直接导致月经病，但天气因素是会影响女性月经情况的。如果女性经常居住于潮湿地带，并且常年涉水，是有可能因外湿入侵而导致月经前后出现身体不适的，如痛经、疲倦、四肢乏力、低热、经前腹泻、月经量少等。由于月经期间，女性失血量大，身体免疫力较弱，所以女性经期期间更容易被外湿侵犯。因此，女性来月经时需要格外注意，不要频繁洗头，不要吃生冷食物等。

　　2、妊娠病

　　孕妇湿气重对怀孕是具有一定影响的，如湿气重的孕妇会经常感觉到疲倦乏力、四肢沉重、手脚冰凉、食欲不振，还会使呕吐恶心、胸闷等妊娠症状加重。另外，妊娠湿气重还有可能会引起胎水肿满、妊娠水肿、腹泻等，这种情况下孕妇可使用补中益气汤进行调理。

　　3、产后病

　　女人生产之后，身体多为虚弱，由于气血双亏，容易遭受湿气侵犯，使准妈妈们出现呕吐、腹泻、肢体酸痛等身体症状。对于产后坐月子的女性，应先调和气血，再在中医的指导建议下进行祛湿健脾。

　　4、带下病

　　中医所说的“带下病”，与西医常见的盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科炎症是相对应的。体内有湿气，时间久了就容易化为热气，从而导致抵抗力下降，给病原体提供了一个进攻的机会，使女人患上妇科炎症。

　　女人体内有湿气该如何调理？

　　1、避免长期处于潮湿的环境中

　　在潮湿的地方生活久了，体内生出湿气是必然的。为除去体内湿气，女性朋友们要注意保持室内的干燥通风；不要直接睡在地板上；潮湿的下雨天尽量减少外出；不穿没有干透的衣服，不盖潮湿的被子；洗完澡后一定要擦干身体、吹干头发；如果遇上潮湿的梅雨季节，可以借助电风扇、空调等电器来保持室内空气的干燥。

　　2、饮食调理逼出体内湿气

　　平时做菜的时候最好在食物中加入葱、姜、蒜、辣椒等味道有点“冲”的调料，此类调料能降低食物的寒凉性质，有助于将体内湿气逼出来。

　　3、多参加锻炼有助于祛湿

　　运动是除去体内湿气的好方法，平时可尝试一下去跑步、健身、游泳、爬山等，运动有助于活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外，而且，运动后流出一身汗的感觉也是特别令人感到舒服的。

　　春天是湿气重的季节，女人更应该注意除湿，一定要注意自身的调养，以免引发妇科疾病。