自己能做什么样的“卵巢保养”？

　　“卵巢保养”的概念很时尚，很多美容院都有这项目，无非是把药物或者精油放在肚皮上，然后按摩，她们的解释是，这样做可以让药物渗透到卵巢。事实上，根本不可能！真正的“卵巢保养”其实自己就可以完成。

　　卵巢位于腹部的最深层，一般的按摩根本摸不到，之所以卵巢癌一经发现多是中晚期，一个原因就是因为卵巢的位置太深，前面有胃肠挡着，症状又不明显，一般的检查包括这种通过腹部的探查，甚至B超，都很难发现。美容院通过按摩实现的“卵巢保养”绝对是卖个概念，如果真的有效的话，只能说经常接受按摩，身心在按摩时是放松的，这种放松才是对卵巢最好的保养。

　　之所以要保养卵巢，无非是因为这个器官对女性太重要了，首先它是个内分泌器官，雌激素等都是由它分泌的，一旦早衰或者紊乱，从月经到皮肤的状态都会受影响。也因为它是内分泌器官，所以就直接接受情绪的调控，因为内分泌又称为神经内分泌，和精神情绪紧密相关。

　　人的身体里有个内分泌轴，最上面是下丘脑，中间是垂体，最下面就是卵巢，卵巢要接受上面两个器官的指令，来决定它是不是分泌雌激素，怎么分泌和何时分泌。而下丘脑的活动直接听令于大脑皮层，也就是说，直接受情绪的影响，如果情绪持续动荡不安，下丘脑就要出“昏招”，这个“昏招”就会把卵巢支使糊涂了。这也是为什么一旦我们的情绪突然间受到刺激，比如家里出了点儿事情，或者工作调动心理压力大等， 月经很快就会失调，这个月经失调就是卵巢功能失常导致的。如果卵巢总是如此，它就真的需要保养了。

　　只不过这个保养没什么高深之处，因为你能左右的或者说你的力量多能达到的就是对自身情绪的调控，尽量避免负性的情绪刺激。如果遇到，也尽量快地走出阴影，而和平状态下，正常规律的起居、不熬夜，总之就是健康轻松的生活，这样才能顺应卵巢本身的周期性变化，其实也就是对卵巢功能的最好保护了，而这些都是无需过多成本的。