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取消关注生完孩子后,不仅营养要跟得上,还要小心照顾乳房,否则很容易在哺乳期患上乳腺炎。那产妇究竟该如何预防乳腺炎呢?
一、产前如何预防乳腺炎
1.在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头,或用温水洗,以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。
2.乳头内陷者,怀孕前需用手挤出乳头,按摩牵拉纠正之。
二、产后如何预防乳腺炎
1. 哺乳前后都要用温水洗净乳房
按照时间定期哺乳,且不宜当风露胸喂乳, 若哺乳开始的一周内有乳头龟裂现象,应及时治疗。
2. 每次哺乳后应将乳汁排空
如有宿乳瘀积,可在热敷后用手挤出,或以吸乳器吸净;不可让宝宝含乳而睡,应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象,表示妈妈的饮食太补太燥热,应修正饮食内容。
3. 充足的睡眠与休息很重要
夜间至早上10 点为泌乳素分泌的高峰期,在这段时间内有质量俱佳的休息,才能有足够的奶汁供应。
广东省人民医院 乳腺科
住院医师
南方医科大学中西医结合医院 皮肤科
主任医师
中日友好医院 中医外科
副主任医师
成都西部甲状腺医院 甲状腺
副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院 乳腺外科
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