男性不育症 如何摆脱其困扰

　　 男性不育症是指由于男性因素引起的不育，一般分为性功能障碍和性功能正常两类，由于近年来，男性不育的发现率较高，因此也引起了很多人的重视，任何疾病或因素干扰了男性生殖的环节，都会使得男性发生生育障碍，而男性的生殖环节是很多，主要有男性生殖系统的神经内分泌调节，睾丸的精子发生等，严格来说，男性不育症不是一种独立的疾病，而是由某一种或很多疾病与因素造成的结果。

　　 男性不育症

　　 到底是什么因素导致男子不育症的发生的呢？促性腺激素缺乏，主要是由内分泌疾病而致，常见的有选择性促性腺功能低下型性机能减退，高泌乳素血症等；染色体异常如男性假两性畸形；生殖道感染，如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎，对男性的生育能力都会带来不一样的影响；输精管道梗阻，从而影响精子的输送；睾丸生精功能异常，常见于精索静脉曲张、磁场、高热和外伤等理化因素。

　　 男性一旦发现自己患有不育症，首先要解决的应该是心理那一关，在心理上因该坦然对待，避免过分焦急和忧虑，对其治疗抱有一定的信心，只要坚持治疗，就没有什么不可能的，要知道睾丸制造精子需要一个过程，我们必须耐心等待，接受治疗，避免产生不良的情绪，以免阻碍治疗。避免不良环境因素，如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，长期生活在这些环境下，使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成，另外，还要注意戒烟酒，酒中所含的乙醇对睾丸是有害的，同样大量吸烟也会增加精液中硫氰酸的含量，从而抑制精子的活动力，还要注意不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

　　 男性治疗不孕症，保持阴囊内较低温度也是比较重要的，阴囊的温度比体内温度低2到3度是最适宜的，千万不要让之超过这个范围；避免长时间的久坐以及穿紧身裤，这样很易影响到阴囊部位的散热情况，所以男性应该定时起立或常穿宽松的裤子；若患者阴囊表面温度较高，可尝试用冷水贴敷阴囊。适当调节房事频率，不能过于克制性生活，但同时也不能过频地进行性生活。注意增加营养，营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，因此，可以适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐皮、核桃、芝麻等食物，注意锌的补充，预防睾丸萎缩、性功能减退。