
每个月的月经时间是固定,一般来说,女性的月经周期是28到30天,提早或延迟7天左右都是正常范围,如果超过个这个时间,那么就是月经推迟,对于月经一直正常的女性来说是很担心的,那么你们都知道月经推迟的主要原因吗?
月经推迟的主要原因
1.情绪异常,喜怒无常,长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,对月经推迟都有一定的影响,月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,情绪以及精神异常影响到这些任何一个环节,如长时间的过度紧张,会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调,最终受累到卵巢,从而引起月经推迟。
2.寒冷的刺激,女性常常起居无度,月经期间若长期受寒冷的刺激,导致盆腔内的血管过分收缩,对月经推迟有一定的影响,还会引起月经过少甚至闭经。因此,女性一定要注意保暖,避免寒冷的刺激。
3.一次两次的月经推迟且没有伴随其他症状并不是什么大问题,月经推迟除了以上主要原因,还有怀孕也是月经推迟的表现,在月经推迟10天以上,你就可以自测一下自己是否怀孕了,同时还应注意自己是否出现一些早孕反应,如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等;药物副作用,长期服用避孕药的女性很容易导致内分泌失调,从而引起月经推迟;手术引起,如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,使得月经推迟。
月经推迟的女性想要月经恢复正常首先在日常生活方面要有规律,注意多加休息,避免劳累过度,要防寒避湿;注意饮食,多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,生冷食物少吃或不吃,防止过度节食,戒烟限酒;保持心情舒畅,调节情绪,加强锻炼,提高身体素质。