月经量多怎么办 做好该做的预防工作

　　正常女性的月经血量通常在50~80ml左右，在月经的第2~3天出血量最多，若每日的出血量多于80ml，或月经出血量比自己平时要增多。那么就是月经量多周期基正常的称为月经量多。

　　月经量多的原因是什么？1.神经内分泌功能异常引起的月经量多。女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能出现异常或有缺陷，称为月经病。2.肥胖引起的月经量多。如果女性长期肥胖会导致机体内分泌与新陈代谢异常，从而引起月经量多。3.卵巢问题引起的月经量多。女性的卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但周期缩短或者月经出血量多。4.器质病变或药物等引起的月经量多。

　　月经量多怎么办？1.注意保暖。女性要随气候环境的变化适寒温，适当增减衣物，避免过冷过凉，以免损伤血气，引起月经病或其他妇科疾病。2.注意劳逸结合。女性应注意适劳逸，在日常生活中体力和脑力的劳动结合，不要过度劳累或者做太过剧烈的运动，这样极易伤脾气。3.保持心情愉快舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，这样有助于月经量多的调理。4.饮食要注意定时定量。月经量多的女性要注意少吃多餐，定时定量，不要暴饮暴食，少吃油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的食物，这样会损伤脾胃，导致月经不调。5.重视节制生育和节欲防病，女性应避免生育过多过频，经期、产后交合，这样会危害身体健康，引起月经量多。

　　女性对于上述各项在平时应多加注意，尤其是在经期、产后，若重视程度高，会减少或防止该病的发生。月经量多有可能会引起女性的不孕，所以为了自己的健康，女性们一定要重视。