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取消关注春夏之交,随着气温回升,天气渐热。阴道处于女性的私密之处,闷热潮湿的天气、不透气的衣裤、不良卫生习惯都有可能导致阴道炎症的发生。日常应该如何清洁私处,才能有效预防阴道炎呢?
阴道的自我保护机制
阴道的内环境比较复杂,里面包含有两种菌:共栖菌和致病菌。前者对于阴道内环境的维护有着积极作用,而后者往往能致病。如阴道当中氢离子浓度较高,维持阴道处于弱酸性,则有利于共栖菌——乳酸杆菌的繁殖。如阴道的PH值上升,阴道内的乳酸杆菌的繁殖失去优势,其他致病菌则可能大量繁殖,导致阴道炎症的发生。又或者一些不良的卫生习惯,导致外来的致病菌破坏了阴道菌群的平衡,也会引发阴道炎。
如何洗才健康
1、日常清洁应“点到即止”
日常女性应每天用清水或弱酸性外洗液冲洗外阴,勤换内裤即可。不宜使用碱性过强的洗涤剂来清洗私处,更不宜每天使用阴道冲洗剂来冲洗阴道,以免把阴道内的益生菌杀灭,导致阴道菌群不平衡,反而容易诱发阴道炎。
2、清洗顺序应“由前往后”
女性外阴与肛门靠得比较近,肛周容易带有粪渍,含有不少大肠杆菌等致病菌。如果清洗外阴时“由后往前”,容易把肛门附近的致病菌带到阴道口,从而增加患上阴道炎的可能。因此,在清洗外阴时应该“由前往后”。
3、经期不宜坐浴
月经期间,子宫内膜的脱落导致阴道出血,且人的抵抗力较平时下降,更容易感染致病菌。坐浴时,浴水有可能会进入阴道当中,诱发阴道炎。因此,经期应尽量选择淋浴。
4、内裤和袜子必须分开洗涤
根据研究,人的双脚真菌数量非常多,光是脚跟就存在着80多种真菌。为了避免双脚的真菌污染内裤,从而诱发霉菌性阴道炎,内裤和袜子必须分开洗涤。
副主任医师
广州医科大学附属第三医院 妇科
副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 中医科
副主任医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医妇科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科肿瘤科
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