女性经期长痘该如何处理？

　　很多女性会发现“大姨妈”到来前皮肤会出现变化，如出油，甚至爆痘。女性经期长痘与哪些因素有关呢？如何采用健康方式“战痘”到底？

　　经期内分泌变化易引发痘痘

　　经期爆痘痘与很多因素有关，首先，生理期间女性免疫力下降是引发痘痘的基础原因，其次主要是内分泌水平变化所致。经期，女性体内雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。此外，激素水平的变化也会引发皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，利于痤疮丙酸杆菌繁殖，进而引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等皮肤现象。

　　女性经期如何健康战痘？

　　首先，针对内分泌失衡采取相应措施。经期激素水平变化属于正常生理现象，不可进行强制扭转，因而针对皮肤出现的异常，可以选择涂抹或者内服维生素E胶囊。

　　其次，针对痘痘诱因而言，需要加强控制脸部油脂。在月经期间可采用一些天然的，适合自己的控油及保湿护肤品。

　　最后，要保证充足的睡眠。睡眠本身对于皮肤调理就至关重要，因此女性月经期间尤其要避免熬夜，并且远离电脑、手机等具有辐射的家具，辐射会加剧皮肤油脂分泌，增加长痘几率。