防治乳腺增生 警惕这几个乳房“杀手”

　　在女性乳腺疾病中，乳腺增生的发病率经常高居榜首。那么，乳腺增生早期有什么症状，女性该如何预防乳腺疾病的发生呢？

　　据了解，约80%的乳腺增生患者有乳房疼痛的症状，有可能是胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，许多患者月经前乳房疼痛加重，或者情绪不好、身体劳累时也加重，经期后、情绪稳定后乳房疼痛明显减轻。为了防止乳房“生病”，女性要警惕以下这几个乳房“杀手”。

　　1.高脂饮食

　　人们生活水平的提高，看似富足的饮食却隐含“危机”。高脂肪、高蛋白饮食可改变女性的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，特别是激素饲料喂养的肉类，长期食用这些外源性激素可造成体内雌孕激素的代谢紊乱，从而引起乳腺增生。

　　2.吸烟

　　据报道，女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。更令人震惊的是，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。

　　3.人流

　　为什么人流会影响乳腺健康？人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，女性怀孕后体内激素水平会有所变化，妊娠被急促中断，激素水平会骤然下降，乳腺刚开始发育也被迫中断，从而导致乳房复原不完全，可诱发乳腺疾病。

　　4.经常穿危险指数高的内衣

　　哪些是危险指数高的内衣？第一种是蕾丝花边、镂空图案等内衣，过多的蕾丝或呢龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎；第二种是束身内衣，特别是经常拼命挤乳沟的女性，久而久之乳房的血运不畅和压迫性疼痛，小心导致乳腺增生。