乳腺癌术后如何进行心理调节

　　乳腺癌是目前最常听闻的妇科疾病。从新闻媒体上报道的好莱坞性感女神“安吉丽娜你·朱莉”因乳腺癌而切除双乳，到身边家人朋友因乳腺癌治疗而引发的家庭不睦，都引发了医生对于乳腺癌患者术后的心理适应的担忧。

　　据悉，最新权威数据表明，每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%，增长是世界平均水平的2倍，可见目前状况的严重性。虽然基于现代医疗水平的提升，乳腺癌的生存率正在逐年提升，但是对于常用的乳房切除治疗方法而言，癌症遗留的心理创伤可能与身体伤害一样令女性感到不安。

　　专家表示，乳腺癌术后，除了术后护理外，女性往往面临着不可逃避的两个问题，即如何调整夫妻关系及如何重返工作岗位。乳房作为女性标志的部位之一，在夫妻生活中扮演着重要角色，而对于年轻的患者而言，卧病在床并不是他们的追求，如何抵抗住同事的一样眼光重返工作岗位是她们必须面对的现实问题。

　　往往女性朋友都难以面对越来越差的夫妻生活及同事那略带异样及怜悯的目光，甚至产生自卑倾向。由此可见，我们需要机遇乳腺癌女性的不仅仅是最好的身体治疗方式，还要帮助她们进行术后心理疗伤。

　　一、处理夫妻关系，互相沟通理解。

　　其实，临床上很多乳腺癌患者往往陷于自我担忧与自卑之中。可能出于对女性自我的认同，以及对于来自于丈夫关注的索求。很多女性首先会陷入自卑中，失去女性这一标志的她可能不再有勇气挺胸抬头去面对丈夫，此时丈夫应给予一定的理解，最好进行深入的促膝长谈，将妻子的焦虑打消；其次，乳癌患者可能会引发烦躁的心理，乱发脾气，但这只会更加凸显她想要被保护，被关心的脆弱心理，而你的不离不弃会让她觉得丈夫是一个值得依赖的港湾。这样就更加有勇气去面对疾病。

　　二、积极重返职场，避免焦虑心理。

　　对于乳腺癌幸存者而言，虽然治疗效果不错，但是自身的身体免疫会出现大幅度下降，对于是否应该重返职场，此时需要避免两个极端。一是感觉自己像个瓷娃娃，什么都不敢做；二是觉得自己已经完全恢复，可如以前一样努力的投入到正常工作中。两种做法都可能产生极端结果。消极面对重返职场的话题可能会造成患者心理的愈发焦虑，永远小心翼翼地生活，心中的担忧会愈发沉重，反而对身体恢复不利。此外，好强的女性不甘心已有事业这样凋零，术后仍然采用高强度工作态度，则对身体复原不利，很可能复发。

　　三、正确面对复发，积极做好护理。

　　临床显示，乳腺癌有一定的复发率。因此知晓这个消息的患者往往会处于一种火山时刻可能会爆发的不安感。其实，乳癌复发率并没有那么高，对于患者而言，术后需要保持畅快的心情，并且做好日常保健，如正常饮食、定期自检及适量运动等，对于身体的恢复有着重要作用。