乳腺增生防癌变吃什么好？

　　乳腺增生是女性常见病，占全部乳房疾病的70%~80%。特别是伴有导管上皮不典型增生的女性，有一定的癌变风险。由于，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生患者可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么，乳腺增生患者多吃什么可以防止癌变呢？

　　指导专家：丁邦晗，医学博士，硕士生导师，广东省中医院急诊科主任。

　　1.洋葱类，如大蒜、洋葱、韭菜等。

　　2.十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、萝卜、橄榄菜等。

　　3.谷类，如米，玉米、燕麦、小麦等。

　　4.荚豆类，如青豆、豌豆、黄豆等。

　　5.水果可以多吃，特别是橙子、苹果、橘子、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝等。

　　6.坚果和种子，如核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、番瓜子等可适当摄入。

　　7.茄目如番茄、土豆、番薯等。

　　8.胡萝卜、芹菜等伞形类也可以多吃。