乳头凹陷多因胸罩太紧 3个方法助你“拔”出来

　　正常乳头为圆椎状，高出乳峰平面约1.5-2厘米。但是有的女性，乳房的乳头如不凸出于乳晕平面，甚至凹入陷于皮面之下，致局部呈火山口状时，称乳头内陷(crater nipple)。

　　对于乳头凹陷，很多女性朋友担忧对健康有不良影响，会不会是乳房疾病的预兆？

　　少女乳头凹陷多因胸罩太紧

　　乳头凹陷，是一种较常见的女性乳房畸形。有报道乳头凹陷的妇女的比例高达40%。 乳头凹陷在婚前的女孩子中并不罕见。乳头凹陷可分为先天性和后天性两种。先天性的属乳头发育畸形；后天性多因青春发育期衣着过于紧束（比如塑身衣），戴乳罩过早或过紧所致，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩，形成乳头凹陷。

　　当然，乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

　　乳头凹陷有四大健康隐患

　　乳头凹陷对健康有什么影响？专家表示，乳头凹陷虽然不是大病，患者也没有任何不适，也不影响结婚、生育，但是乳头凹陷也有健康隐患。

    主要有以下4个方面的危害：

    一是乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症；

    二是乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育；

    三是产妇乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；

    四是乳头凹陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。因此，对乳头凹陷需积极进行预防和治疗。

　　纠正乳头凹陷有多种方法可行

　　乳头凹陷能不能纠正？专家肯定说，乳头凹陷是可以矫正的，矫正的时机应在产前。轻度乳头凹陷可先行保守治疗。

　　手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。已婚女性，可让丈夫帮忙吸吮内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

　　吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

　　用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。

　　不过，对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。

　　温馨提示

　　如何预防乳头凹陷？

　　1、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

　　2、注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。

　　3、防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。