白带异常试试中医药膳粥

　　每逢夏季阴部老是有黏腻、搔痒感？当心！可能是细菌感染所引起的白带异常问题。特别是在潮湿闷热、细菌容易滋生的夏季，最容易发生。女性朋友该如何预防白带异常症状的发生呢？中医师表示，除了加强日常清洁、注意穿着外，食用中医药膳粥品调理体质，也是相当不错的预防方式。

　　陈玫妃中医师表示，白带是女性阴道相当重要的一种分泌物，有助于维持阴道的湿润，并保持阴道的健康。但是白带异常分泌、分泌量过多，却是健康危机的指标。倘若民众忽视此问题，没有妥善治疗，不仅会造成阴部反覆感染，使细菌进入子宫颈，甚至子宫腔、腹盆腔，引发子宫颈炎、腹盆腔炎等症状，严重甚至可能会影响女性的生育能力。

　　到底是什么原因引起女性朋友白带异常？根据中医理论来说，白带异常依据发生因素、体质的差异，又可分为3种类型：

　　第一种脾湿型：患者主要是因为脾脏虚弱所引起，此类型的患者平时肠胃功能也较差，极易出现拉肚子等症状，其白带异常问题，除了量较多外，主要呈现清水状。

　　其二种体质湿热型：这类型的患者，因本身体质因素，体内较易有发炎现象，阴部感染的机率也较一般民众高。

　　第三种抵抗力较差：这类型的患者，因本身体抗力较弱，易遭受细菌感染。因此，也较易出现白带异常的问题。

　　以下为陈玫妃中医师针对上述3种类型的女性朋友，所设计改善症状的药膳粥品：

　　补气健脾茯苓粥

　　材料：茯苓3钱、车前子3钱、白饭1碗、水800c.c。

　　白饭1碗、水800c.c。

　　做法：

　　1.将茯苓、车前子等药材简单冲洗后，以麻布袋装起束紧，接着放入装有800c.c水量的锅中熬煮至水滚沸，汤汁呈现茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

　　2.接着把药材包取出，放入白饭，以小火炖煮致米粒软烂、完全吸附药汁后，即可熄火食用。

　　3.若觉得此粥品直接食用，滋味过于平淡，民众可以个人口味，适度加入盐巴加以调味。

　　效果：茯苓，利水渗湿，健脾安神；车前子，清热利尿，熬煮成茶饮或粥品食用，有健脾、补气、清热祛湿的作用，对于体质虚弱、易拉肚子，亦或是日常饮食喜爱冰凉、生冷食物，如，冬瓜、瓜类、生鱼片、冰饮等食物，体质脾湿导致白待分泌异常的女性朋友，有不错的改善效果。

　　银花薏仁利水粥

　　材料：银花3钱、薏仁5钱、柴胡1.5钱、白饭1碗、水800c.c。

　　做法：

　　1.将银花、薏仁、柴胡等药材简单冲洗后，以麻布袋装起束紧，接着放入装有800c.c水量的锅中熬煮至水滚沸，汤汁呈现茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

　　2.接着把药材包取出，放入白饭，以小火炖煮致米粒软烂、完全吸附药汁后，即可熄火食用。

　　3.若觉得此粥品直接食用，滋味过于平淡，民众可以个人口味，适度加入盐巴加以调味。

　　效果：银花，清热解毒，疏风通络；薏仁，清热利湿、健脾；柴胡，疏散退热，疏肝解郁。一同熬煮作为茶饮或粥品服用，能清热、祛湿，有助于改善因体质湿热所致的发炎现象，减少白带异常症状。

　　双黄白朮去湿粥

　　材料：黄耆5钱、白朮2钱、黄芩2钱、白饭1碗、水800c.c。

　　做法：

　　1.将上述药材简单冲洗后，以麻布袋装起束紧，接着放入装有800c.c水量的锅中熬煮至水滚沸，汤汁呈现茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

　　2.接着把药材包取出，放入白饭，以小火炖煮致米粒软烂、完全吸附药汁后，即可熄火食用。

　　3.若觉得此粥品直接食用，滋味过于平淡，民众可以个人口味，适度加入盐巴加以调味。

　　效果：黄耆，补气、利水消肿，能补中益气；白朮，健脾益气、利水去湿；黄芩，清热、泻火解毒。一同熬煮作为茶饮或粥品服用，有助于增加人体抵抗力，减少细菌感染的机会，对于因压力、作息不正常、睡眠质量不佳，阴部反覆感染的女性朋友，有不错的改善效果。

　　【中医师小叮咛】：

　　最后，陈玫妃中医师也提醒，除了透过药膳食补等方式，帮助女性朋友调理体质，达到改善、预防白带异常症状的作用外，女性朋友更要调整自身的生活习惯，减少食用冰凉、生冷的食物，如，夏日常见的西瓜、冬瓜、竹笋、刨冰、凉饮等食品，并维持良好的睡眠质量、减少外在压力，穿着透气、舒适、不闷热的衣物，才是维持阴部健康、减少白带易常发生的不二法则。