查看更多相关内容
取消关注来姨妈吃甜食究竟好不好好不好好不好好不好?马克思教育我们(并没有)要学会从多角度看问题。
首先,甜食中的糖分会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢,而维生素和矿物质的作用是缓解肌肉紧张,使子宫收缩得不那么强烈,从而缓解痛经,所以从这个角度讲,来姨妈吃太多甜食的确是不太好……
但在享受甜食的过程中,内啡肽分泌增加,同时碳水化合物的摄取对于缓解经期的烦躁、紧张状态又确实有一定效果所以,甜食能够拯救经期妹子的情绪这种说法也是有道理的……
于是解释了一大顿究竟是什么结论啊!
就是说,如果你已经很疼了,那就别吃太多。(红糖水虽然是甜的,但一杯两杯真的不算多,可以喝)
如果你只是小疼或者不疼,但情绪暴躁得很,那么果断吃点甜食吧!
接下来说巧克力君。
巧克力中的可可碱能够舒缓血管,一些经期小腹胀痛、量少、感觉姨妈堵住了出不来的姑娘,吃巧克力可以缓解姨妈痛哦,尤其是黑巧克力。(别吃太多,容易兴奋过度造成失眠)
同理,量大的姑娘,吃了容易开闸泄洪,绵延不绝,还可能由于量大无法及时排出而血瘀痛经……
最后,再解答那个不知道被问了多少遍的问题:来大姨妈怎么吃都不胖吗?
不是的!来大姨妈身体的代谢速率智比平时快16%,可以适当多吃,但卯足劲儿吃还是照胖不误!
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科微创中心
副主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 妇产科门诊
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主任医师
河南中医药大学第一附属医院 妇产科
二级甲等 综合医院 公立
乐山市五通桥区竹根镇佑君街北段72号
三级甲等 综合医院 公立
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区天池路91号
二级甲等 中医医院 公立
大安市临江
二级 综合医院 公立
八宿县白马镇
二级甲等 妇幼保健院 公立
高青县青城路15号
三级甲等 中西医结合医院 公立
江苏省南京市栖霞区区红山路十字街100号