预防多囊卵巢综合征从健康生活做起

　　多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，可分为排卵型和无排卵型，症状多见如月经稀发或不规律、体毛多、肥胖、高脂血症、高雄激素化的各种表现以及胰岛素抵抗和不孕，有些人也会出现“黑棘皮症”，即颈后皮肤粗糙、发黑。但是这些症状和体征并不一定一起出现，多数人只会突出表现其中一两种或几种。月经失调、不孕是“多囊”较为典型的表现，但这些却往往被女性忽视。如果多囊卵巢综合征没有被及时发现和治疗潜在的危害也很大。它会使糖尿病、高血压、缺血性心脏病、心肌梗死、高脂血症、子宫内膜癌的风险显著增加。那么女性如何来预防这种疾病的侵害呢？

南方医科大学南方医院刘艳副主任

    【专家介绍】

    刘艳，副主任医师，自佳木斯医科大学本科毕业以来，从事妇产科工作14年，能熟练掌握妇科常见疾病的诊断治疗，产科疑难杂症的处理，指导围产保健工作，重视妇科肿瘤研究方面的进展。妇科常见疾病、围产指导、保健。

　　从妊娠期开始有意识地控制胎儿体重

　　有观点指出，预防多囊卵巢综合征要从妊娠期做起，准妈妈应该有意识地控制饮食，宝宝体重正常就可以预防很多成年期疾病，体重正常的女宝宝也会少发生一些内分泌疾病。这种说法有道理吗？

　　南方医科大学南方医院刘艳副主任指出，这种说法有一定道理。其实不只是预防多囊卵巢综合征，小女孩在垂体系统还没有启动，月经尚未来临之前，如果是肥胖体质，那么发育到来月经的年龄之后对内分泌会有一定的影响，并且还不止内分泌会受到影响。它对于性腺、卵巢发育，甚至是男宝宝的性器官发育都会有影响。

　　“小孩肥胖并非一件好事，如果到了性器官发育的年龄，孩子还没有发育好是很麻烦的。虽然我们在外观上可以看到性器官已经形成，但是必须得等到一定的年龄阶段才会分泌激素[激素分泌]，如果孩子从小肥胖，那么她（他）的内分泌也会受到影响，就有可能出现内分泌疾病。”

　　预防多囊卵巢综合征健康生活很重要

　　多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常，因此可能会对内分泌产生影响的坏习惯都应该尽量避免。

　　“在内分泌正常的时候，女性都应该保持正常的生活，保持心情愉快，最好能规律作息，不要黑白颠倒，但如果工作性质不允许，只要本身能够耐受也没有问题。”刘艳副主任认为，生活规律对于预防女性疾病是很重要的。

　　此外，不要暴饮暴食。现代人都提倡健康饮食，少辛辣，少饮酒，虽然也并非绝对，比如有些嗜辣的人长期吃辣，身体也无大的不良影响，但至少健康的生活方式对疾病的预防也是有益的。

　　同时，雌激素也不宜乱补。有些女性为了年轻，吃很多含有雌激素的保健品或者补品，这些都可能会扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。

    需要注意的是，压力过大也会导致内分泌失常，因此女性们要注意调节好自己的心态，学会释放压力，看淡一些事情，以免无形中给自己增添压力。（通讯员：陈晓霖）