查看更多相关内容
取消关注学会调理自己的荷尔蒙,才是真正对健康负责!做个对健康负责的女人,你就不会变老,而且越来越有女人味喔!
女人,谁动了你的荷尔蒙?
相信不少美眉都是日剧饭,在今年春季电视剧《最后的灰姑娘》中,筱原凉子扮演的“大叔化女性”这一角色在女性中的共鸣者不断增加。大叔化女性主要是因压力导致女性荷尔蒙失衡。这种现象在职场女性中特别常见,女性身体中也有男性荷尔蒙,若压力过大自律神经混乱的话,男性荷尔蒙就会起主导作用。
女性激素失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等,或者患上某些疾病,例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。此外,下列三种常见行为可严重影响内分泌水平,女性应警惕。
不正确减肥:市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调。
运动过度:运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,影响激素的分泌,因而出现月经不规则,甚至导致闭经。
不当行为:滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱激素分泌。
内分泌失调症状逐个数
症状1:失眠头痛
失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽,还是眼光光。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。
症状2:皮肤衰老
皮肤出现松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,甚至连色斑也跳出来捣乱,镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
症状3:月经不调
“老朋友”总是不按时出现,不是提前就是推后。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,拖拖拉拉地不肯走。
症状4:烦躁胸闷
心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。
症状5:肥胖
“喝水都会肥”,那可能是体内内分泌失调,过多的食用高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。
症状6:乳房胀痛、乳腺增生
其主要原因都是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
症状7:妇科疾病
子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
症状8:不孕
内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低受孕成功的机会。
主任医师
深圳市中医院 妇产科
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科微创中心
主任医师
南京市妇幼保健院 妇科
主任医师
北京大学人民医院 妇科
二级甲等 综合医院 公立
长春市宽城区北环路74号
二级甲等 综合医院 公立
大庆市龙凤区龙凤大街81号
二级甲等 综合医院 公立
福建省莆田市荔城区内梅园路
二级 综合医院 公立
河北省衡水市胜利西路24号
二级甲等 综合医院 公立
山东省潍坊市海化开发区人民医院
二级 综合医院 特色医院
云南省昆明市经济开发区信息产业基地云景路(观山公园内)