39健康

乳腺增生最怕好心情 乳房保健七项内容不能少

  1、好心情

  没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  2、睡觉规律

  睡眠不仅有利于平内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、和谐性生活

  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  5、调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  6、低脂高纤饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  7、补充维生素、矿物质

  人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

2013-04-10 01:19:38浏览83举报/反馈
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刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
嵌甲和甲沟炎有区别吗
嵌甲和甲沟炎有明显区别。准确区分二者,对于患者及时准确判断病情、接受恰当治疗极为重要,可避免因混淆而延误治疗时机,有效缓解足部不适。嵌甲是指趾甲侧缘长入甲沟旁的软组织内,如同异物嵌入,这多由修剪指甲不当,如剪得过短、过深,或长期穿着过紧鞋子,使趾甲受到挤压变形,生长方向改变所致。此外,外伤导致趾甲损伤,在修复过程中也可能引发嵌甲。而甲沟炎是甲沟及其周围组织的炎症,细菌感染是主要病因,常见病原菌为金黄色葡萄球菌。嵌甲若未及时处理,指甲持续刺激甲沟软组织,破坏皮肤屏障,为细菌入侵创造条件,就容易继发甲沟炎,但甲沟炎并非都由嵌甲引起,局部刺伤、倒刺处理不当等也可诱发。嵌甲初期,患者多感觉趾甲侧缘有轻微疼痛,随着病情发展,嵌入的趾甲会对甲沟软组织产生持续压迫,导致疼痛加剧,严重时行走困难。在外观上,可见趾甲侧缘嵌入甲沟,周围软组织可能出现红肿,但一般无明显化脓现象。甲沟炎症状则更为典型,炎症初期,甲沟一侧会出现红肿、疼痛,随着感染加重,可形成脓肿,表现为甲沟处有黄白色脓液积聚,部分患者还会伴有发热、乏力等全身症状。与嵌甲相比,甲沟炎的炎症反应更为突出,疼痛程度往往更剧烈,对日常生活影响更大。若出现嵌甲,初期可通过正确修剪指甲、穿着宽松鞋子等方式改善。一旦引发甲沟炎,应及时就医。轻度甲沟炎,可遵医嘱外用抗生素药膏,如莫匹罗星软膏进行缓解。若形成脓肿,多需手术切开引流,如甲下积脓拔甲术。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
嵌甲和甲沟炎的区别是什么
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杜虹瑶主治医师
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甲沟炎是指甲周围组织的炎症,常因微小刺伤、挫伤、逆剥或剪指甲过深等损伤引起,表现为指甲一侧或双侧近端红肿、疼痛,严重时可化脓。彻底治疗甲沟炎需从多方面着手,主要涵盖局部护理、药物治疗、手术治疗以及调整生活习惯等。1、局部护理:这是基础且重要的一环。发病初期,可用温水浸泡患指,每天数次,每次15-20分钟,能促进局部血液循环,减轻炎症肿胀。浸泡后,轻轻擦干,避免挤压、碰撞患指,防止损伤加重。同时,保持指甲周围清洁,防止污垢、细菌积聚,为后续治疗创造良好条件。2、药物治疗:当甲沟炎处于早期,炎症较轻时,药物可有效控制病情。外用抗生素药膏,如莫匹罗星软膏,具有抗菌消炎作用,直接涂抹于患处,能抑制病菌生长繁殖。若疼痛明显,可口服非甾体抗炎药,如布洛芬,缓解疼痛与肿胀。对于伴有真菌感染的甲沟炎,还需使用抗真菌药物,如酮康唑乳膏,精准对抗真菌,消除病因。3、手术治疗:若甲沟炎发展到脓肿形成阶段,手术干预不可避免。切开引流是常用术式,医生会在甲沟旁纵行切开,排出脓液,减轻压力,促进愈合。若是嵌甲导致的甲沟炎,且反复发生,可能需进行部分指甲拔除术,去除嵌入甲沟的指甲部分,从根源上解决问题,降低复发风险。4、调整生活习惯:良好的生活习惯有助于预防甲沟炎复发。修剪指甲时,不宜过短、过深,避免损伤甲床及周围组织。避免长时间穿不合脚、过紧的鞋子,减少对脚趾的挤压。日常注意手部、足部防护,防止意外伤害。若从事潮湿环境工作,工作后及时擦干手脚,保持干燥,不给细菌滋生提供温床。一旦发现甲沟炎症状,应尽早治疗,防止病情恶化。初期可自行尝试局部护理与药物治疗,若3-5天症状无改善或加重,则需及时就医,遵医嘱选择合适治疗方案。治疗后,持续关注指甲状况,按要求做好护理与生活习惯调整,降低再次发病几率。
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