4大饮食药膳让你远离月经不调

　　月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。女性月经不调有哪些食疗方法呢？下面小编就为大家列举4款药膳食疗方。

　　【山楂红糖饮】

　　原料：生山楂肉50克，红糖40克

　　做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　主治：经期错乱。

　　【芹菜头黑木耳煲瘦肉】

　　原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

　　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　　主治：白带过多，月经不调。

　　【大枣益母草汤】

　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克

　　做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　主治：月经不调。

　　【茴香酒】

　　原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克

　　做法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

（责任编辑：韩晶）