孕妇肚子痛别紧张 教你判断“假临产”

　　临产、分娩期是最关键的时刻，意外情况的出现也常常发生在这一关键时刻，有些准妈妈会非常紧张，有一点“肚子痛”，都会惊恐的大叫“要生了！要生了！”让自己和家长来回奔波和紧张，其实很多时候这些都是“假临产”，如何判断是否真要临产呢？

　　一、真正的临产先兆：

　　1、上腹部变得轻松；

　　2、阴道分泌物呈现褐色或血色；

　　3、耻骨处或腰骶部一阵阵地疼痛，似乎比较有规律；

　　4、肚子一阵阵地发硬、发紧或隐隐作痛；

　　5、忽然有较多的液体从阴道中流出；

　　6、没有大便，却有非常明显的便意；

　　7、感觉到很有精神，想彻底打扫房间，想把宝宝出生后的东西再清点一下，这可能预示着你已经进入临产状态，一些准妈妈有这种预感。

　　二、假临产先兆

　　回答以下几个问题，如果答案都是否定的，说明你离真正的分娩还有一段距离，是假临产。

　　1、子宫收缩开始时，你不能和周围的人谈话吗？

　　2、已经破水了吗？

　　3、子宫收缩的强度增加了吗？

　　4、子宫收缩时间恒定吗？间歇时间规律吗？比如每次子宫收缩的时间大约持续1分钟，每4分钟收缩一次，是这样吗？

　　5、腰背痛，好像是痛经，下腹部疼痛吗？

　　6、子宫收缩在身体移动或改变体位后还继续吗？

　　临产八忌

　　1、忌怕：不少孕妇由于缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还使身体不能很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行产前检查，分娩的安全性几乎是100%。

　　2、忌急：有些孕妇对待分娩也是个“急性子”，没到预产期就焦虑不安。其实预产期还有一个变动的范围，提前10天或拖后10天左右都属于正常，不必着急。

　　3、忌粗心：不少孕妇粗心大意，大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手忙脚乱，很容易出错。

　　4、忌累：是指身体或精神上的过度劳累。孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减低，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时能精力充沛。正确做法是在产前半个月左右就应适当减少活动，做些较轻的活动，到预产期前5--7天最好不要工作，不要劳动，只是适当散步就可以了。

　　5、忌懒：临产前过度休息也不好。有调查显示，产妇产前休息时间过长，活动量过少，容易出现分娩困难。因此，妊娠末期不应生活过于懒散，也不要长时间的卧床休息。

　　6、忌饥饿：分娩时要消耗很大的体力，产妇临产时要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃。家属要想尽办法让临产的产妇进食营养丰富又易于消化的食物。

　　7、忌远行：一般产妇在预产期的前半个月不能远行，尤其不宜乘车、船远行，以免在车、船上意外分娩。

　　8、忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物，因此，产妇及其家属千万不要自行其事滥用药，更不可随便注射缩宫素，以免造成严重后果。

　　产妇住院须知

　　正式临产、见红或虽未正式临产，但胎膜已破，均需到医院住院。

　　住院后有医生对产妇做全面检查，护士做外阴剃毛备皮等工作后，就可安心待产了。待产程已经进展明显了，会有不适感觉，此时不要紧张，害怕，临产时有阵痛是正常现象。如果有什么问题，可以向医生、护士提出，得到她们的帮助。精神过分紧张害怕会影响到宫缩及产程的进展。应该很好地进食，适当的活动使自己保持较好的精力。如果宫缩还不够紧，可在家属陪同下，在产房附近走走，因为多站立活动时，重力作用，可以加速产程；和家属聊天，可以减轻紧张。与医生护士密切合作，会很好地度过临产及分娩期的。

（责任编辑：徐蓓蓓）