1分钟学会 乳房自我检测法

　　乳房对于每一个女人都是一样重要的。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房，掌握自检乳房的方法。下面就让小编借洗澡的契机，为给位MM介绍检测方法吧！

　　呵护乳房的健康与美从每一天做起！

　　Q：为什么要时常自我检测？

　　A：从来没有学过自我检测法的人，可能也会因偶然的机会发现肿块，然后就诊，但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。而时常自我检测的人，能在肿块只有1角硬币、甚至更小时发现它！

　　Q：自我检测的频率？

　　A：乳腺癌病程急、发展快，早期肿块一般不伴有疼痛，令人忽视，从而失去最好的早期治疗机会。每个月一次自我检查，乳房有即使直径1厘米的肿块，也能马上发现。

　　Q：自我检测的范围是？

　　A：上至锁骨下方，下至胸罩下端。内侧自胸骨的中心线始，外侧至腋下为止，腋窝也在检查之列。

　　Q：自我检测的方法是？

　　A：以洗澡为契机，分为3步：洗澡前—洗澡中—洗澡后

　　洗澡前的检查

　　面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

（责任编辑：余渭霞）