查看更多相关内容
取消关注根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。
百合
既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,最宜食用。
莲子
性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
桑葚
女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
甲鱼
性平味甘,有滋阴作用。故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。
(责任编辑:文慧)
副主任医师
广州中医药大学固生堂国医馆海珠分院 中医内科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
主治医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
二级甲等 综合医院 民营
广东省惠州市惠阳区淡水叶挺西路77号
二级甲等 综合医院 公立
白山市浑江大街162号
二级 专科疾病防治院(所、中心) 民营
上海市静安区愚园路507号
二级 民族医院 公立
湖北省恩施州宣恩县珠山镇民族路19号
二级甲等 综合医院 公立
宁安市友谊路37号
二级甲等 综合医院 公立
太原市迎泽西大街379号