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取消关注按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。
1.鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
2.乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3.坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法:
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
(责任编辑:邱卓君)
主任医师
上海市第一妇婴保健院 妇科
主任医师
南京市妇幼保健院 妇科
主任医师
郑州大学第三附属医院 妇科
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
主任医师
北京大学人民医院 妇科
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