日本研究表明：女性长期服用维生素患癌率高17%

　　在健康理念日益盛行的环境下，补充维生素进行保健已成为大众一种普遍做法，它不再是肥胖、高血压以及糖尿病等患者的专利。据了解，不少女性已把服用维生素补充剂作为日常膳食营养的一种补充，或希望通过服用维生素补充剂达到美容、延缓衰老的功效。但是据《日本经济新闻》报道，日本国立癌症研究中心2011年8月25日研究发现，长期服用维生素补充剂的女性患癌症的几率更高，每周一日一次、连续服用一年以上的女性比完全无服用经验的女性患癌症的几率高出17%。

　　维生素补充剂是癌症诱发原因？暂未发现！

　　《日本经济新闻》报道，日本国立癌症研究中心2011年8月25日研究发现，长期服用维生素补充剂的女性患癌症的几率更高，每周一日一次、连续服用一年以上的女性比完全无服用经验的女性患癌症的几率高出17%。该中心从1990年至2006年以问卷形式，向全日本63000名40至69岁的男女进行调查，16年期间共有4501人患癌症。数据表明，从1990年调查开始时已有服用维生素补充剂习惯，虽然在5年内停止服用的女性，患癌症的几率，比从未服用过维生素补充剂的女性高出17%。

　　那么，能否证明维生素补充剂是癌症诱发原因呢？据《日本经济新闻》报道，目前研究并未表明维生素补充剂是癌症诱发原因。另据美国《健康日》报道，在美国，有79%的医生和82%的护士向患者推荐维生素补充剂，而且大部分医护人员自己也服用维生素补充剂。

　　专家：大多数服用维生素补充剂的女性非健康人群

　　据日本国立癌症研究中心预防研究部室长笹月静介绍，大多数服用维生素补充剂的女性不是健康人群，她们大多有肥胖、高血压以及糖尿病的困扰，因此，服用者自身的健康状况也可能是诱发癌症的原因之一。该研究所一研究员补充，在男性人群身上并没有“长期服用维生素患癌症几率高17%”的倾向，因为大多数男性有吸烟、喝酒的习惯，这些都是诱发癌症的一些因素，因此未能在服用维生素补充剂男性身上证明维生素补充剂和患癌几率的关系。

　　知识补充：10类人群特别需要补充维生素

　　1、吸烟的人

　　由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维生素C。

　　2、工作量大及运动多的人

　　这类的人需要特别补充维生素B群，因为维生素B群是让脂肪转化成热能的重要物质。

　　3、经常熬夜的夜猫族

　　熬夜时肾上腺素的分泌会增加，而肾上腺素的合成也需要维生素C，所以要适量补充维生素C。

　　4、电脑族或事务员

　　看电脑屏幕时间长，工作耗眼力及精神压力与肉体劳动的疲劳有所不同，必须适量补充维生素A。

　　5、孕妇及哺乳中的妈妈

　　怀孕时由于母体与胎儿组织快速生长，叶酸转换增加并且缺乏维生素B6，应该每日补充。不过，维生素D的量就不需要额外增加太多，因为过多维生素D会使婴儿的血钙过多。

　　6、吃素的人

　　长期吃素的人由于不吃动物类食品，容易缺乏维生素D、维生素B12。

　　7、经常做激烈运动

　　维生素E、B群对你而言犹如动画片中大力水手要吃的菠菜，能使你动作机敏、爆发力强、精力十足。

　　8、正在减肥的人

　　运动20分钟过后，脂肪会被利用作为能量，而帮助脂肪代谢的便是维生素B2。

　　9、经常口腔发炎的人

　　维生素B2可有效改善嘴唇和口腔粘膜。

　　10、容易神经紧张的人

　　对抗压力的临战态势之前，一定要补充维生素C和维生素B群，以及钙、镁。

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（责任编辑：邱卓君）