39健康

保持乳房健康的几个秘诀

  保持乳房健康有以下几个秘诀:

  秘诀一:愉快的心情

  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

  秘诀二:健康的饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

  秘诀三:重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。

  秘诀四:定期检查、适当运动

  每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动。

  秘诀五:和谐的性生活

  和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

(实习编辑:黄秀杰)

2011-01-22 07:32:00浏览35举报/反馈
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郑永江副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
慢性粒细胞白血病有哪些分型
慢性粒细胞白血病一般可分为慢性期、加速期、急变期、慢性期骨髓纤维化期、慢性期髓系白血病类型,建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。 1、慢性期 慢性期通常是指慢性期白血病,是指白血病细胞在患者骨髓内大量增殖,导致正常造血受抑制,并浸润其他非造血组织和器官,使患者出现贫血、发热、出血等症状。患者可以在医生指导下使用尼洛替尼胶囊、甲磺酸伊马替尼片等药物进行靶向治疗。 2、加速期 加速期是指慢性粒细胞白血病的病情在短时间内加重,患者会出现发热、乏力、体重减轻、脾脏增大等症状,还会出现骨骼疼痛、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。此时患者可以在医生指导下使用甲磺酸伊马替尼片、达沙替尼片等药物进行治疗。 3、急变期 急变期是指慢性粒细胞白血病的病情在短时间内出现急剧恶化,患者会出现严重的贫血、发热、出血等症状,还会伴有肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。此时患者可以在医生指导下使用甲磺酸伊马替尼片、尼洛替尼胶囊等药物进行治疗。 4、慢性期骨髓纤维化期 慢性期骨髓纤维化期是指慢性期白血病的患者,由于白血病细胞在骨髓内大量增殖,会导致正常造血受抑制,并浸润其他非造血组织和器官,使患者出现贫血、发热、出血等症状。此时患者可以在医生指导下使用尼洛替尼胶囊、甲磺酸伊马替尼片等药物进行靶向治疗。 5、慢性期髓系白血病 慢性期髓系白血病是指慢性期白血病患者,由于白血病细胞在骨髓内大量增殖,使正常造血受抑制,并浸润其他非造血组织和器官,使患者出现贫血、发热、出血等症状。此时患者可以在医生指导下使用伊马替尼胶囊、尼洛替尼胶囊等药物进行靶向治疗。 建议患者及时就医,可以通过血常规检查、骨髓穿刺检查等方式明确诊断。在日常生活中,患者应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等,以免加重病情。
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