轻度乳腺炎能否自己好

轻度乳腺炎通常可以自己好转。轻度乳腺炎发生原因主要与乳汁淤积、细菌入侵以及自身免疫相关，在临床上分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。轻度乳腺炎通常是早期乳腺炎，此时乳腺内炎症病灶相对较局限，且症状较为轻微，通常可采取一定措施，如保持乳头清洁、适当排出乳汁、充分休息、清淡饮食、正确哺乳等，即可达到自己好转的目的。

1、保持乳头清洁：在哺乳期应注意及时排空乳汁，可用吸奶器将乳汁排尽;

2、适当排出乳汁：在非哺乳期建议定时排空乳房，避免乳汁积存，乳汁积存可能会加重乳腺炎的症状。如果乳汁排出困难，可用手辅助排出多余的乳汁;

3、充分休息：如果过于疲劳，可能会导致免疫力下降，进而使轻度乳腺炎加重或反复发作，因此要充分休息;

4、清淡饮食：在饮食上要注意清淡，避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、火锅、辣椒、葱、姜、蒜等，以免刺激乳腺炎症进一步加重;

5、正确哺乳：哺乳时要让婴儿将整个乳头含住，并尽量将一侧乳房含在嘴里，避免只含住乳头而不含住乳晕，此种方式有助于乳汁排出。如果只含住乳头而不含住乳晕，乳汁积存可能会导致乳腺炎加重。

此外，轻度乳腺炎也可以采取热敷、按摩、红外线照射等物理方式进行治疗，促进炎症消散。如果轻度乳腺炎已经进展到中度甚至重度乳腺炎，则应及时到医院进行药物治疗或手术治疗，避免疾病进一步发展。