减肥吃了东西脸上有红点

减肥时摄入不足可能会引起贫血，导致血红蛋白减少，使红细胞携氧能力下降，组织缺氧后毛细血管壁通透性增高，红细胞易于渗出到血管外而破裂，出现上述症状。

由于铁、叶酸等造血原料摄入不足，造成红细胞生成减少，无法携带足够的氧气运输至身体各处，此时为了满足机体的需求，心脏会加速跳动来提高血液循环速度，以弥补氧气供应的不足，长期如此会导致心肌耗氧量增加，影响心脏健康。

如果患者在减肥期间还存在营养不良或维生素缺乏的情况，则更容易诱发皮肤病变，导致面部出现红色丘疹样改变。这主要是因为这些人群的皮肤屏障功能较弱，对外界刺激更敏感，易受到低血糖的影响而引发皮肤反应。

因此，在减肥过程中，应确保每日所需的基本热量摄入，避免因过度节食引起的健康问题。同时注意均衡饮食，适当运动，维持身体健康与理想的体重。