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抽脂以后还要不要运动减肥

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2023-08-06 05:50:5239健康网

术后短期内不宜进行高强度运动,以免影响恢复进程,一般可以在3-6个月后开始适度运动。

由于抽脂手术是在局部麻醉下进行的侵入性操作,需要一定时间才能完全康复。如果过早进行剧烈运动,可能会导致血肿、感染等问题,并延长恢复期。另外,术后初期机体处于修复状态,此时过度运动可能导致身体负荷过大,不利于身体健康。因此,建议至少等待3-6个月再开始进行适度的有氧运动,如散步、慢跑等,以促进新陈代谢,消耗多余脂肪,但需注意避免剧烈运动及对抗性运动,以免影响恢复效果。

此外,在抽脂后的恢复期内,患者还需要控制饮食,避免高热量食物的摄入,以减少脂肪堆积。

总之,抽脂手术可以帮助减少局部脂肪量,改善体形,但并不能替代运动减肥的作用。在进行任何体育锻炼前,应确保身体已完全康复,并遵循医嘱逐步增加运动强度和频率。

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