减肥吃了点饼干没事吧

减肥期间吃了点饼干一般不会有事。

饼干中虽然含有一定的碳水化合物，但是其体积较大，含水量较低，在体内消化吸收速度较慢，产生的能量相对较少，因此不必过于担心。

如果在减肥期间摄入了过多的高热量、高糖分的饼干，可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。

减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要适当增加运动量，促进能量消耗，有利于体重控制。