减肥精选资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 减肥 > 减肥精选资讯

抽脂为什么不要运动减肥

举报/反馈
2023-08-06 05:29:2739健康网

抽脂后不要运动减肥,因为这可能导致能量负平衡、肌肉疲劳、皮肤松弛、增加手术风险以及影响恢复进程。

1.能量负平衡

通过减少食物摄入和增加体力活动来实现能量消耗大于摄入,进而达到减肥目的。建议每天进行至少30分钟中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。

2.肌肉疲劳

肌肉疲劳会导致代谢废物积累,从而引起局部肿胀。可以适当休息,保证充足的睡眠时间,有助于身体机能恢复正常状态。

3.皮肤松弛

由于脂肪细胞被移除后,皮下组织失去支撑力而出现松弛现象。可以通过穿戴压力袜或者进行针对性的锻炼来改善皮肤弹性。

4.增加手术风险

如果患者处于肥胖状态,可能会因为体重指数过高而导致手术风险增加。对于存在肥胖问题的患者,在接受抽脂术前应先控制好体重,以降低手术风险。

5.影响恢复进程

运动过程中会产生大量的乳酸以及二氧化碳等代谢产物,这些物质会刺激疼痛感受器导致疼痛加剧。术后一周内应尽量避免剧烈运动,以免影响伤口愈合和身体恢复。

术后还应注意保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动等,以促进身体康复。此外,定期复查也是必要的,以便及时发现并处理可能出现的问题。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯