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取消关注在现实生活中,有不少人为了减肥瘦身而烦恼不已,其实减肥方法有很多,大家可以自己情况来选择适合的减肥方法,比如黑咖啡减肥法就是目前比较流行的一种减肥方法,但是对于月经期间的女性朋友们来说,是不可以盲目减肥的,那么,月经期可以喝黑咖啡减肥吗?下面来一探究竟。
月经期可以喝黑咖啡减肥吗
月经期间不能喝咖啡进行减肥,喝黑咖啡可以帮助减肥瘦身,其原理主要是黑咖啡的热量比较低,而且人体摄入后可以有效的刺激新陈代谢,从而就可以帮助加快脂肪的燃烧;再就是,黑咖啡还具有利尿的作用功效,因此,在减肥期间喝黑咖啡的确是可以帮助减肥瘦身的。
但是大家要注意,女性在月经期间最好不要喝咖啡进行减肥,这是由于咖啡内富含溶脂因子,会溶解脂肪,能够帮助减肥,但是咖啡中含有化学成分,对于月经期间的女性朋友们来说,身体比较虚弱,若在此时食用咖啡减肥,有可能会让其中的化学因素引起内分泌失调,因此就容易会出现月经不调的现象,进而会对人体造成不良的影响。
因此,虽然说女性在月经期间喝咖啡能起到一定的提神醒脑、减肥的效果,但是咖啡的成分会导致子宫收缩异常,喝咖啡会使体内的雌性荷尔蒙明显上升,容易出现痛经现象。月经期间不能食用咖啡减肥,建议在月经过后再食用咖啡进行减肥,以免造成不良症状的出现。
月经期可以喝黑咖啡减肥吗?综上所述,月经期最好不要喝黑咖啡减肥,否则有可能会出现月经不调的现象,会对人体造成不良的影响。对于月经期间的女性朋友们来说,不建议过度减肥,否则会给身体健康带来危害,这样就得不偿失了。大家应该采取科学健康的节食方法,同时再配合一些比较舒缓的运动,对减肥是非常有帮助的。
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副主任医师
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