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取消关注很多人都说体型应该就是基因决定了,其实,体型的确一大部分是看基因,但是基因这东东,还是有可能改变哦,改变的是你的脂肪度。认清自己的体型,不分体型的减重瘦身,只会让该瘦的地方没瘦下去,减了体重,却仍看不出身材的曲线。“就型塑型”,精准地去除“多余”的部分,雕琢出满意的线条来。
西洋梨型:
这种体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢甜食,除了三餐外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型,尤其是上班的女性居多。
瘦身要点:应注重雕塑下半身的曲线,要加速深层脂肪的分解和排毒。
葫芦型:
胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来,这种体型应是最完美的身材,但是过大的臀部和骨盆,太丰满且下垂的胸部,使整个体型显得夸张,而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢,食量很大,饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者,但让人感觉“肉墩墩”的。
瘦身要点:强化脂肪分解,缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。
副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
副主任医师
北京朝阳门中西医结合医院 中医科
深圳市龙岗区中医院 针灸推拿康复科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医针推科
主治医师
深圳市中医院 推拿科
三级 综合医院 公立
黑龙江省黑河市爱辉区兴林街
二级甲等 综合医院 公立
凉山州盐源县政府街20号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市大东区合作街18号
二级甲等 中医医院 公立
浙江省嘉兴市平湖市当湖西路76号
二级甲等 妇幼保健院 公立
南充市顺庆区人民北路146号
三级甲等 综合医院 公立
北京市西城区长椿街45号