穴位按摩减肥有用吗 坚持正规按摩

　　 减肥是需要付出耐心，付出时间的，想要保持身形，更加要坚持。很多人都会问穴位按摩减肥有用吗，有没有用这要看个人，如果你对这重视，认真去探索其中的奥妙，那么你就会有收获，若你是随便对待的，那么效果肯定不会如你所愿。所以，想要减肥成功，必须要坚持正规的按摩。

　　 穴位按摩减肥有用吗

　　 穴位按摩减肥是中医减肥中的一种。我们人体的穴位是有很多的，每个穴位都有其作用，都有其想通的地方，而气血在其中行运全身，如果按摩得到，不仅仅起到减肥的作用。按摩穴位疏通了人体经络、经脉，能够升阳降阴，振奋经络之气。通过刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪排出体外。除此之外，其也有助于治疗高血压、糖尿病、高血脂、偏头痛、便泌、女性的月经不调等病症，也就是在瘦身的时候同样调理了自己的身体，起到防治疾病的作用。

　　 通过按摩穴位有助减缓人的饥饿感，因而起到减肥的目的。但是按摩穴位的话最好找专业的医师进行按摩，如果你是在自己或是在不专业的医师下按摩的，用力过猛、穴位不清，这样很易给身体健康带来危害。会造成伤害。每个减肥者的体质不同，状态也不同，因此按摩的穴位以及手法都会不一样。在减肥期间还需要注意正常的饮食和控制饮水量，尤其是水分，以免影响体内的新陈代谢。

　　 所以，穴位按摩减肥还是有一定的效果的，只要我们坚持正确的方法，对身上的穴位有一定的了解，不胡乱按摩，那么就可以轻松减肥。在减肥期间，保持良好的生活习惯，生活方式，保证睡眠的充足也是很重要的。总之，贵在坚持。