瘦了那么美 快效减肥方法带你瘦一回

　　减肥达人告诉你瘦了有多美

　　昵称：魔都学长

　　最高体重：90KG

　　目前体重：60KG

　　减肥经验：饮食控制结合快走、跳绳、郑多燕减肥操运动方法。

　　昵称：loveyuan

　　最高体重：88KG

　　目前体重：60KG

　　减肥经验：一日三餐照常吃，只是减少分量而已。坚持慢跑、走路，周末爬山。

　　昵称：女娃儿

　　最高体重：73KG

　　目前体重：58KG

　　减肥经验：吃得清淡、少盐。喜欢的高热量食物可以吃，但是一定得控制量。运动方面，每天坚持跑步40左右，每周骑3次动感单车，一次40分钟左右。

　　昵称：娇豆妈

　　最高体重：76KG

　　目前体重：56KG

　　减肥经验：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，并且多喝水。每天坚持快走30000步，跳40~90分钟左右郑多燕减肥操，每周散步3次。