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四个瘦脸的方法 对症下药快速瘦成小V脸

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2012-09-22 13:19:4839健康网

  A.水肿型胖脸

  致胖的原因:由于平时糖分和盐分摄取过多、并且长期久坐不动而造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。同时,睡眠不足也会使身体的新陈代谢紊乱,导致脸部水肿情况更加严重。

  B.脂肪型胖脸

  或许会有人用赞美的语气跟你说圆圆的“苹果脸”可是十分可爱的,但是肉肉的脸着实一点美感都木有啊。想一想看,当你的脸一掐就都是脂肪,你是不是会有一种油腻腻的罪恶感油然而生啊?

  致胖的原因:由于长期营养摄取不均衡,偏爱吃油炸的食品,从而导致脂肪的堆积,再加上皮下脂肪的燃烧率比较低,脸部缺乏必要的运动,脸部的脂肪自然而然也就越堆越多了。

  C.肌肉型胖脸

  肌肉型胖脸的美妞双颊会有那么两坨肌肉,看起来感觉腮帮子十分健硕,让人有太man了的感觉。想要变身V字脸,那就必须让你的肌肉线条变得更加柔和。

  致胖的原因:腮帮子显得鼓鼓的你首先就应该反思一下,你自己是不是所给自己的压力太大了呢,你是否经常要咬紧牙关度日,从而使得你的脸部肌肉都过度紧张了呢。

  当我们知道了导致我们胖脸的原因是什么了,那么瘦起脸来自然也就更加容易啦,下面,咱们一起来看看瘦脸的秘笈吧。

  1.用冰毛巾敷脸

  如果你在早晨醒来的时候发现自己脸部有水肿、松弛的现象,可以用冰毛巾敷面这样一个十分简单的方法来急救。把毛巾浸在冰水里,然后轻轻敷在脸上,这样不但有很好的提神振作的作用,还可以有效消除脸部的水肿哦。之后可以再用点急救的面膜,让脸部迅速恢复紧致和光彩。

  2.拒绝吃坚硬难嚼的食物

  脸大的最主要原因就是下颌角比较肥大。而经常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种比较坚硬或者难以咀嚼的食物就要动用到咬肌,从而导致下巴的肌肉过于发达,这就引起了下颌角肌肉的肥大。因此,各位想要瘦脸的美妞应该尽量避免或者少吃这类食物,以免由于过度使用咬肌,从而让你的脸部的线条显得更加柔和。

  3.左右撇嘴

  这个小动作对于瘦脸的效果可是非常神奇的。大家需要双唇轻闭,嘴唇先往右撇,保持住10秒,然后再往左撇,同样保持10秒,两边轮流大约3次以上。刚开始可能不少美妞会感觉到不习惯,没关系,大家不妨配合一下眼神一起左右做转换的动作。这个小动作可以有效强化各位美妞的脸颊及嘴角肌肉,帮助各位将胖嘟嘟的小腮帮快速地消失掉。

  4.用盐水敷眼

  大家往500cc,42度的温水中加入一小茶匙盐,均匀搅拌后,将纱布完全浸泡在盐水当中,充分吸收水中的盐分,然后将纱布折叠成适当的大小,敷在眼睛上大约20分钟,然后利用高渗透压力原理,将肌肤中的水分由低处往高处引流,藉此将脸部的水分排出。但是需要注意的是,在热敷之前,大家应该先试一下温度,避免由于高温而伤害到各位美妞们的肌肤。

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(责任编辑:贺志艳)

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