脐下三厘米按摩法造就迷人小蛮腰

　　介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。

　　捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

　　带脉穴腹洁穴一带，是腰最细处。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。

（责任编辑：杨淼）