热辣排舞 一年减30公斤

　　喜欢跳舞的朋友注意了，减肥正当时。跳舞减肥飞快哦!下面来分享下经验吧!

　　和美镇民王顺益原本体重132公斤，走路都会喘，有一次爬楼梯还得用手爬，2年前开始跳排舞，1年内就减了近30公斤，他说学生时代他80几公斤时还曾在活动中反串演戏凤裡的凤姐，现在体重变轻，终於可以再来一段戏凤。

　　「一、二、三、四」，王顺益喊著排舞口令，踏著轻盈步伐，配合著音乐摆动身体，再扭著臀部做结尾动作。和美镇长王水川笑说「现在什么动作都难不倒王顺益，他动作好柔软」，王顺益很得意地又跳了一次，赢得热烈掌声。

　　2年多前，王水川在和美镇各社区开始推动跳排舞，王顺益的妻子报名参加，他去看妻子练习时，妻子要他一起来跳，对他说「你要加减动啦，否则以后动不了。」

　　王顺益说，他从小就胖，但这几年体重更是长到132公斤，走都走不动，有一次爬楼梯，居然用手帮忙「爬」。在妻子鼓励下开始跟著跳排舞，每天跳，别人一次可以跳1小时，一开始他跳20分钟就不行了，得休息好久才能再跳，现在他一次跳1小时没问题。

　　跳排舞第1个月他就瘦了9公斤，一年内共瘦近30公斤，以前和人去玩，大家下车开始观光，他坐在原地不动等人，现在他跟著大家去爬山都没问题。

　　「我现在都让全场惊艳耶!」因为跳出兴趣、又敢秀，现在他成了社区排舞队的招牌队员。镇长王水川经常和王顺益等队员们晚上7时到8时在培英国小跳排舞，欢迎更多镇民加入他们。

(实习编辑：何丽丽)