脸浮肿是什么原因引起?

脸浮肿往往预示着身体处于亚健康状态，在日常生活中有很多人都出现过这样的问题，尤其人们的生活压力越来越大，脸浮肿的发生率也呈不断上升的趋势，但是有很多人并不了解脸浮肿的具体原因，这不利于此情况的预防，那么，脸浮肿是什么原因引起？我们一起来看下面的介绍。

脸浮肿是什么原因引起？

1、生活不规律，压力问题，会引起脸浮肿，这是由于这样往往会让淋巴系统运作减慢，从而引起血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力也会大大减弱，进而体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。再就是，如果在日常生活中摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会引起浮肿现象。而对于女性朋友们来说，在经期前两天也会出现脸部水肿的情况，但是在月经结束后会慢慢地改善。

2、在日常生活中，有不少人在早晨起床后，忽然发现脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，而且还会出现下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。其实这属于血液循环不畅浮肿，此情况大多发生于血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。

3、喜欢吃咸辣口味的食物，也会引起脸浮肿是，如果平时口重，饮食品种过于单一，那么就会导致食物摄取营养不均衡，久而久之面部及下肢浮肿。其实大家一直在强调“低盐”饮食。据相关研究表明，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，往往就会引起营养失调性浮肿。

4、据相关研究表明，脸部浮肿的原因还与一些疾病有关，比如心脏病、肝病、肾病 、内分泌等。当然，有些浮肿并非是疾病的表现，而只是一种生理反应。除此之外，在服用某些药物后，脸、手、足也会出现脸部浮肿的情况，但是停药后浮肿会慢慢地消退称之为药物性浮肿。

脸浮肿是什么原因引起？综上所述，脸浮肿的原因是比较复杂的，通常与不良的生活习惯有关，也与很多的疾病有关，因此出现这种现象时一定要引起重视，而且可以通过冷热水交替洗脸消除脸部浮肿，在日常生活中要早睡早起，饮食方面可适当吃些红豆和薏米等，而且还要多进行运动。