祛斑食材

　　白菜 含丰富的维他命E能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀，抗皮肤衰老。

　　绿豆 绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。

　　红枣 红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。

　　红豆(赤小豆) 含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。

　　芝麻 富含维他命E和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美肤作用。

　　牛奶 富含蛋白质，令体内新陈代谢活动有效进行，可以防止痘痘、黑斑的生成。

　　核桃 含有亚麻酸油，是人体理想的肌肤美容剂，可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

　　爱心贴士 如果美眉们忍受不了食材祛斑缓慢的过程，想快速安全的祛斑，小编建议大家使用医疗祛斑手段。比如杭州华山医疗美容医院推出的多维镭射光项目，能够根据求美者自身的肤质、斑点状况制定个性化的祛斑方案。采用多种国际先进的光学仪器产生的不同强度的光束产生不同颜色的光线被不同颜色的皮肤吸收，并且还利用了激光的能量让色素颗粒崩解汽化，封闭血管，让身体吸收色素颗粒并且将其排除体外，而后色素随之消退。

(实习编辑：陆少君）