39健康

换季肌肤的润燥秘诀

  水是肌肤生命之本,夏秋之燥扰乱了肌肤储水和保水的程度,干燥的肌肤是一切肌肤问题的祸根。干燥体现在肌肤上表现略有不同,我们需要针对不同的秋燥,开出不同的润燥方。

  润失水紧绷之燥

  秋天一到,我们会第一感觉到肌肤清洁过后会迅速变干,甚至紧绷起来。对此,秋日的进补处方需要选择保湿性良好的清洁产品。

  1. 具有卸妆、清洁、调理的一瓶全效洁面品,省去洗脸后的慌张。

  2. 霜状或乳状的质感,会在温和清洁肌肤的同时,获得保湿的效果。

  3. 渗透力强大的保湿型化妆水,也适合在晚间进行15分钟的湿敷,清洁润燥效果超强。

  润肌肤无光之燥

  皮肤失去光泽,首当其冲的原因就是缺水。任何化妆的补救,都无法让肌肤焕发饱含水分的自然光泽。因此保湿强度大的精华素和保湿面膜是保湿进补的最佳伙伴。

  1. 可以当成晚霜的保湿面膜,享受清晨润泽的肌肤感受,每天使用都可以。

  2. 含有天然油脂的保湿精华,为肌肤建起天然的保湿屏障。

  3. 注重渗透力的保湿精华,可以紧紧锁住肌肤中的水分,获得保湿的立体效果。

  润T区脱皮之燥

  T区夏天出油、秋天脱皮往往是混合型肌肤最大的烦恼。实际上,关键的原因在于肌肤水油不均衡。而T区又往往是保湿步骤最忽略的部分,为此,质地清爽又强效保湿的调理乳和保湿霜局部使用,是润脱皮之燥的最佳处方。

  1. 具有修复和抗菌功能的保湿精华霜,特别针对毛孔粗大的油性肌肤保湿效果更好。

  2. 密集型保养保湿霜,集中地局部使用一段时间,获得立竿见影的效果。

  3. 软化角质、调理舒缓、保湿精华三位一体针对脱皮部位进行保湿护理,以棉片涂抹保湿品,保证营养充分到达,并可以减少对肌肤的刺激。

  润身体之燥

  秋燥最容易造成身体肌肤的角质层含水下降,身体与四肢就可能出现白屑甚至干痒,如果不及时补救,进入冬天以后,身体的肌肤会遭受更加痛苦的干燥的考验,直至造成肌肤被抓破,肌肤恢复健康滋润的机会将越来越少。

  1. 做一次全套的身体保养护理,试试美容院的SPA疗程吧。

  2. 在家也可以泡个热水澡,驱赶体寒造成的循环降低。但注意水温不宜过高,沐浴后要立即全身涂抹润肤霜。

  3. 用天然按摩盐或者红糖制成去角质霜,减少对肌肤的刺激,去角质的同时也能保湿。

  4. 不要忘记手脚的护理,每周一次用专门的手脚保养品进行护理,让你从头到脚滋润起来。

(责任编辑:王颖菲)

2009-10-15 08:13:00浏览37举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
补血、滋阴、润燥、止血是什么药
补血滋阴润燥止血中药是指具有补血、滋阴、润燥、止血功效的药物,常用的有当归、阿胶、熟地黄、白芍、川芎等。1、当归当归味甘辛,性温,归肝、心、脾经,具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,在临床上常用于治疗血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等症状。如果患者存在上述症状,可以在医生指导下服用当归进行治疗。2、阿胶阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经,具有补血、滋阴、润燥的功效,在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状,同时对于妊娠胎漏、尿血崩漏等病症也有一定的治疗作用。但对于脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏等患者不宜服用。3、熟地黄熟地黄味甘,性微温,归肝、肾经,具有补血滋阴、益精填髓的功效,在临床上常用于治疗血虚萎黄、月经不调、崩漏下血等症状。如果患者存在上述症状,可以在医生指导下服用熟地黄进行治疗。4、白芍白芍味苦酸,性微寒,归肝、脾经,具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛的功效,在临床上常用于治疗月经不调、自汗盗汗、胁肋疼痛等症状。如果患者存在上述症状,可以在医生指导下服用白芍进行治疗。5、川芎川芎味辛,性温,归肝、胆、心包经,具有活血行气,祛风止痛的功效。在临床上可以用于缓解气滞血瘀引起的胸胁刺痛、跌扑肿痛等症状,同时对于月经不调、经闭痛经等病症也有一定的治疗作用。但对于阴虚阳亢的患者不宜服用。建议患者在医生指导下使用药物,避免盲目用药,以免出现不良反应。日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
吃了二天通幽润燥丸没效果怎么回事,怎么办
吃了二天通幽润燥丸没效果,可能与个体差异、饮食不当、药不对症、用药不规范、病情较重等因素有关。1、个体差异每个人对药物的敏感性不同,同一种药物在不同个体身上的反应也会有所不同,可能会出现吃了没效果的情况。若不伴随其他不适症状,一般属于正常情况,可继续遵医嘱用药。2、饮食不当如果患者在服用通幽润燥丸期间不注意饮食调节,仍然进食辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,可能会影响药物的治疗效果。建议患者在服用通幽润燥丸期间以清淡易消化的饮食为主,如小米粥、瘦肉粥等。3、药不对症通幽润燥丸主要适用于胃肠湿热引起的便秘,若患者的症状不是胃肠湿热引起的,服用后可能出现不对症的情况,从而导致没效果。建议患者可在医生指导下更换其他药物进行治疗。4、用药不规范如果患者未按照医嘱用药,自行减少剂量或停药,也可能会出现吃了二天通幽润燥丸没效果的情况。患者可配合医生服用三黄片、黄连上清丸等药物进行治疗。5、病情较重若患者便秘症状较重,服用通幽润燥丸可能效果甚微。此时建议患者及时就医,可遵医嘱服用番泻叶、大黄等中药进行治疗。建议患者在医生指导下服用通幽润燥丸,不可自行盲目用药,以免引起不良反应。服药期间如有不适,建议及时就医治疗。
武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
多吃哪5种碱性菜润燥又降火
临床上没有多吃哪5种碱性菜能降火的说法,碱性菜一般指蔬菜中含有碱性物质的菜,如白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等,具有一定的辅助降火作用。但蔬菜仅能起到辅助作用,不能代替药物。如果患者上火症状严重,建议及时就医治疗。1、白菜白菜性平,归肺、胃、大肠经,具有辅助润肠通便、养胃生津的功效。因白菜性平,所以对于上火的患者可以适量食用白菜,有利于改善上火引起的大便干结、小便短赤、咽喉肿痛等不适症状。2、油菜油菜归肺、肝经,具有辅助润肺止咳、清热止血、化痰止咳的功效。因油菜性平,所以对于上火的患者也可以适量食用油菜,有利于改善上火引起的咳嗽、咳痰等不适症状。3、胡萝卜胡萝卜味甘,归脾、肝、胃经,具有辅助补脾养胃、清热解毒、化痰止咳的功效。因胡萝卜性平,所以对于上火的患者也可以适量食用胡萝卜,有利于改善上火引起的口干、口渴、眼睛红肿等不适症状。4、芹菜芹菜味甘,性凉,归肺、肝经,具有辅助平肝清热、祛风利湿止痒的功效。因芹菜性凉,所以对于上火的患者也可以适量食用芹菜,有利于改善上火引起的风热感冒、头痛发热、口舌生疮等不适症状。5、黄瓜黄瓜味甘,性凉,归脾、胃、大肠经,具有辅助清热除烦、生津止渴、利水消肿的功效。因黄瓜性凉,所以对于上火的患者也可以适量食用黄瓜,有利于改善上火引起的口干口苦、小便短赤、水肿尿少等不适症状。除此之外,建议患者注意饮食要营养均衡,避免进食辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等。如果患者出现上火的情况,建议及时就医治疗。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
吃润燥止痒胶囊不能吃什么食物
吃润燥止痒胶囊时,一般不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物、发物、滋补性中药等。润燥止痒胶囊是一种中成药,主要成分有何首乌、制何首乌、生地黄、桑叶、苦参、红活麻等,具有养血滋阴、祛风止痒、润肠通便的功效,主要用于治疗血虚风燥所致的皮肤瘙痒、痤疮、便秘等。1、辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物一般包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等,服用润燥止痒胶囊时食用辛辣刺激性食物,可能会影响药效的发挥,不利于病情恢复。2、油腻食物油腻食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭、奶油、蛋糕等,服用润燥止痒胶囊时食用油腻食物,可能会加重胃肠道负担,影响药物的吸收,不利于药效的发挥。3、生冷食物生冷食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块等,服用润燥止痒胶囊时食用生冷食物,可能会刺激胃肠道,引起腹泻、腹痛等不适症状,影响药物吸收。4、发物发物一般有蘑菇、香菇、海鲜、牛肉、羊肉等,服用润燥止痒胶囊时食用发物,可能会加重病情,影响药物的治疗效果。5、滋补性中药滋补性中药一般有阿胶、红枣、桂圆等,服用润燥止痒胶囊时食用滋补性中药,可能会降低药效,不利于病情恢复。除此之外,在服用药物期间,要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进胃肠蠕动。如果服用药物后出现不适症状,建议立即停止服用,并及时到正规医院就医治疗。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
秋天去火润燥的食物有哪些
秋天去火润燥的食物常见的有沙参、百合、雪梨、荸荠以及莲子心等。秋季气候干燥且温度逐渐降低,此时人体内易生虚热,出现口舌干燥、咽喉干痛以及皮肤干燥等症状,因此可在医生指导下适当食用这些食物来滋阴降火、滋润肺脏和肠道。1.沙参:其味甘微苦而性寒凉,具有养阴清热的功效,适用于胃阴不足引起的咽干口渴、大便干结、干咳少痰等症状。2.百合:具有滋阴润肺、止咳止血的作用,可用于改善因肺热所致的咳嗽、咯血、潮热盗汗、失眠多梦等症状。3.雪梨:属于偏寒性的水果,其味甘微苦、性凉,入肺经,具有生津润燥、化痰止咳之功,适用于治疗咽干口渴、大便燥结、高热烦渴以及肺燥咳嗽等症状。4.荸荠:又名马蹄,其肉质洁白,汁甜多汁,可清热开胃,除湿消积,用于热病后余热未清、心烦口渴、食少水枯、大便干结等病症。5.莲子心:莲子心是莲子中间绿色的芯,其味极苦,可入心经、肾经、肝经,有清心安神、涩精止血的功能,用于治疗虚烦失眠、心中惊悸、吐血、尿血、崩漏带下等病症。此外,也可以选择桑葚、山药、秋葵、冬瓜、西瓜等食物来调理,这些食物都比较适合秋天去火润燥。如果通过饮食调节效果不佳,则建议到医院就诊,在医生指导下使用药物治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地