做了白内障手术买什么补品好

做了白内障手术后，可以适量食用叶黄素、玉米黄质、花青素、维生素C、锌等营养素来辅助眼部健康。需要强调的是，食物并不能直接治疗白内障，术后仍需定期复查和遵循医嘱。

1.叶黄素

叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，在一定程度上可以延缓白内障的发展。此外，还可以帮助过滤蓝光，减少对眼睛的伤害。适当补充叶黄素可增加色素密度，提高视觉功能，但不宜过量摄入，以免引起皮肤发黄等不适症状。

2.玉米黄质

玉米黄质是存在于人眼视网膜中的一种物质，能转化为叶黄素并起到保护眼睛的作用。适量补充能够减缓眼部衰老过程，从而降低患白内障的风险。该物质有助于改善视力质量，适合经常对着电脑或手机的人群服用。

3.花青素

花青素是一种天然色素，具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，抑制晶状体蛋白变性，预防白内障的发生和发展。适当补充花青素除了可以帮助预防白内障外，还有助于改善皮肤弹性、促进血液循环等。

4.维生素C

维生素C具有还原作用，能够防止晶状体蛋白质氧化变性，对于维持正常的眼部生理功能有重要作用。适当补充可增强机体免疫力，辅助恢复术后状态。但是大剂量摄入可能引起腹泻、恶心呕吐等不良反应，因此不建议长期大量使用。

5.锌

锌元素参与多种酶促反应及细胞信号转导过程，在调节免疫应答、促进伤口愈合等方面发挥关键作用。适当补充可加速术后恢复速度。但需注意避免过量摄入，否则可能会导致体内代谢紊乱。

患者术后应注意休息，避免剧烈运动，以减少眼部压力，影响恢复效果。同时还要定期复查，监测病情变化。