中毒性白内障怎么预防

中毒性白内障多继发于眼部疾病，在原发疾病得到有效控制后，如慢性葡萄膜炎、视网膜脱离等，可能会逐渐出现晶状体混浊，进而形成中毒性白内障。中毒性白内障的预防方法主要包括避免诱发因素、注意用眼、注意饮食等。

1、避免诱发因素：中毒性白内障常见于糖尿病患者，由于血糖控制不佳导致微血管病变，从而诱发晶状体混浊。因此，对于糖尿病患者，需要积极控制血糖，遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍肠溶片等，或者使用胰岛素，有助于将血糖控制在合理范围内。另外，对于部分代谢性疾病，如低钙、低磷、低镁血症患者，建议及时纠正血液当中的离子水平，可以遵医嘱口服碳酸钙D3咀嚼片等，也可以遵医嘱口服活性维生素D滴剂等，有助于促进钙质吸收。另外，对于眼部疾病引起白内障的患者，建议积极治疗原发疾病，尽量避免继发感染;

2、注意用眼：建议在长时间工作后，可以适当眺望远方，或者进行眼保健操，以缓解视疲劳。在看书或者看电子产品时，建议保持良好的坐姿，同时也要注意用眼距离，避免过近、过远用眼;

3、注意饮食：建议以清淡饮食为主，多进食富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、蓝莓等。尽量避免进食辛辣刺激性食物，不抽烟、喝酒，以免对眼睛造成刺激;

4、其他注意事项：建议日常生活中保持心情愉快，避免过度劳累。同时减少在光线较暗的环境下工作时间，出门时建议戴太阳眼镜等，有助于避免眼睛受到刺激。