就是眼睛500多度了，还可以练习倒立吗

近视500度的患者不建议进行倒立练习。

虽然倒立可以促进血液循环，缓解身体疲劳，但对眼睛的压力较大，容易导致睫状肌痉挛，从而加重近视的程度。因此，对于近视500度的人来说，进行倒立运动可能会加剧近视的发展，不利于眼睛健康。

如果患者处于急性发作期，则不可以进行倒立训练。此时做倒立可能会影响眼部充血、水肿状态的恢复，甚至可能导致眼压升高。

若患者有高度近视或眼部不适症状，应避免高强度的眼部锻炼，以减少视觉压力。同时注意定期复查视力，并采取正确的阅读姿势与习惯，保护眼睛免受进一步损伤。