青光眼怎样预防眼压高

青光眼可以通过避免情绪波动、注意用眼卫生、合理饮食等方式预防眼压升高，也可以通过药物治疗或手术治疗的方式进行缓解。

一、一般治疗

1.避免情绪波动：如果患者在日常生活中经常生气或者过度兴奋，可能会导致交感神经异常兴奋，从而引起眼内压力升高的情况。因此要保持良好的心态，避免情绪过于激动和紧张，以免加重病情。

2.注意用眼卫生：平时要注意个人的用眼卫生，在洗手之前不要用手揉搓眼睛，也不要长时间看电子产品，比如手机、电脑等，以免对眼球造成刺激，使眼压持续升高。

3.合理饮食：在日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进眼部血液循环，有利于身体健康。

二、物理治疗

如果出现眼压升高的情况，可以在医生指导下使用降眼压的眼药水进行改善，比如布林佐胺滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液等，必要时也可以遵医嘱配合激光虹膜切开术的方法进行处理。

三、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生通过小梁切除术、房角切开术等方法进行治疗，防止疾病进一步发展。

除此之外，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要定期去医院复查。