什么矿物质预防白内障

目前没有明确的证据表明哪种矿物质能够预防白内障。但日常适量补充维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的物质，对于延缓晶状体混浊的发生和发展可能有一定的帮助。

白内障是一种常见的致盲眼病，其发病机制与年龄相关性免疫反应和营养不良有关，主要表现为视力下降、对比敏感度降低等症状。虽然有一些研究表明，摄入富含镁、锌、硒等矿物质的食物或药物可能会对预防白内障有一定效果，但是这些研究结果并不十分确定，并且缺乏大规模临床试验的支持。

因此，在预防白内障方面，建议保持良好的生活习惯，包括定期进行眼部检查以及遵循医生的治疗建议。此外，避免暴露于强光下、戒烟限酒、控制糖尿病和高血压等慢性疾病也可以有助于减缓病情进展的速度。如果出现不适症状，应及时就医并接受专业治疗。