美瞳和隐形眼镜哪个危害大

美瞳和隐形眼镜都属于角膜接触镜，两者在佩戴方式、材质等方面都有区别。一般情况下，若正确使用且定期更换，通常不会对眼睛造成危害。

一、危害大

1.美瞳：如果长期戴美瞳，并且不注意眼部卫生，则可能会导致细菌感染，从而引起结膜炎等疾病。另外，由于美瞳的透氧性较差，在长时间佩戴后容易出现干涩、异物感等症状；

2.隐形眼镜：如果患者本身患有慢性泪囊炎或沙眼等疾病时，不建议配戴隐形眼镜，以免加重病情。此外，如果经常用手揉搓眼睛，或者没有及时清洁双手，也有可能会导致细菌进入眼睛内，诱发结膜炎、角膜炎等疾病。

二、危害小

无论是美瞳还是隐形眼镜，只要正确佩戴并且定时更换，一般都不会对眼睛产生太大的危害。因此，可以根据个人情况选择合适的类型进行佩戴。

日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于保护视力。