眼睛干眼症怎么保养

眼睛干眼症可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗的方法保养，能够缓解眼部不适的症状。

1.一般治疗：患者平时要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间看手机或者电脑等电子产品，并且要减少在干燥的环境中待的时间过长。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，也可以适当增加饮水量，每天至少喝2000毫升以上的水，能够补充身体所需要的水分，从而改善眼睛干涩的情况。

2.物理治疗：如果出现了眼睛干涩疼痛等症状，可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，从而缓解症状。还可以通过睑板腺按摩的方式进行调理，能够帮助分泌泪液，从而滋润眼球部位。

3.药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用人工泪液类的眼药水进行治疗，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能够起到润滑的作用，缓解眼睛干涩的现象。同时还需要配合抗炎类的眼药水，如妥布霉素地塞米松滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等，控制炎症反应。

除此之外，日常生活中也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物。