怎样缓解干眼症睁不开眼

干眼症患者由于眼部干涩不适，可导致睁不开眼。一般可通过调整作息、热敷、眼部按摩、药物治疗等方式来缓解症状。如果症状无法自行缓解，建议及时就诊，以免延误病情。

1、调整作息：如果因为学习、工作的原因，长时间看电脑、手机，或者经常熬夜，会使眼睛过度疲劳，导致干眼症，出现睁不开眼的情况。建议多注意休息，调整好作息时间，避免长时间用眼，能够有效缓解干眼症睁不开眼的症状;

2、热敷：干眼症患者可通过热敷的方式来缓解症状，比如使用干净的毛巾浸泡温热的清水后，放在眼部热敷。通过热敷能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而使眼睛得到放松，改善不适症状，从而缓解干眼症睁不开眼;

3、眼部按摩：可以通过按摩泪腺、外眦部泪囊的方式来改善症状，按摩时需要先将手部清洗干净，使用手指对眼部进行按摩，能够缓解干眼症导致的不适症状，使眼睛得到休息，从而缓解干眼症睁不开眼;

4、药物治疗：如果通过以上方法无法得到缓解，也可在医生的指导下使用药物进行治疗，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。在使用药物前需将手洗干净，将药物放在眼部后适当滴入，可以滋润眼睛，缓解干眼症睁不开眼的症状。

建议干眼症患者平时注意休息，避免过度劳累。平时不要用手揉眼睛，洗脸时尽量不要让水进入眼睛。如果情况比较严重，要及时就医，以免延误病情。