跑完步眼睛肿怎么回事

跑完步眼睛肿可能是肾小球肾炎、高血压、过敏性结膜炎、睡眠不足、过度疲劳等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肾小球肾炎

肾小球肾炎是由多种原因导致的肾脏免疫炎症反应，可引起肾小球滤过功能下降，进而影响水分代谢和尿液排出。此时体内的水分潴留会导致眼部组织水肿。患者可在医生指导下使用利尿剂进行缓解，如氢氯噻嗪、螺内酯等。

2.高血压

血压持续升高时，会对血管壁造成压力，使血液中的液体成分渗透到眼睑软组织中，从而引起眼皮浮肿的情况发生。如果确诊为原发性高血压，可以在医生指导下服用降压药控制血压，比如硝苯地平片、卡托普利片等。

3.过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是由于接触过敏原后引起的结膜过敏反应，当机体受到过敏源刺激时，肥大细胞释放组胺，导致毛细血管扩张和通透性增加，从而引起眼部肿胀。患者可以遵医嘱使用抗组胺药物来减轻症状，如盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等。

4.睡眠不足

睡眠不足可能导致体内激素水平失衡，醛固酮和皮质醇水平升高，这两种激素都具有一定的保水作用，因此会引起眼皮浮肿的现象。睡前适当泡脚有助于促进血液循环，改善睡眠质量，减少眼皮浮肿的发生。

5.过度疲劳

过度疲劳状态下，身体各器官的新陈代谢减慢，容易导致眼部淋巴循环受阻，从而出现眼皮肿胀的症状。建议规律作息时间，保证充足的睡眠，也有助于缓解眼皮肿胀的症状。

针对眼部肿胀的情况，建议避免长时间用眼，注意休息，以减少眼部疲劳。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医并完善相关检查，例如血常规、尿常规以及肾功能测定。